Dudas

Seguramente hayas oído hablar en muchas ocasiones de desarrollo o crecimiento personal, terapia, Coaching, PNL, reiki, chakras….y al final no tengas claro de qué van estos temas y termines pensando que es más de lo mismo….y que el mundo se está volviendo loco.

Pues bien,… te doy la bienvenida a este apartado de nuestra página donde podrás aclarar toda esta terminología, resolver tus dudas y además a través de nuestro blog y biblioteca, obtener más información de tu interés.

Actividades y servicios

¿Quién puede asistir a una charla o taller?

Cualquier persona que esté interesada en su crecimiento personal, en mejorar algún aspecto de su vida o sencillamente quiera disfrutar de un rato agradable, en buena compañía y además aprender. Cada actividad es diferente, tiene unos objetivos concretos, por lo que busca la que más se ajusta a tus intereses y ¡¡apúntate!!

O si lo prefieres, únete a TuEco y te mantendremos al corriente de nuestros eventos, ¡muchos son gratuitos! Y los que no, tendrás precios muy asequibles y tus aportaciones serán bien empleadas, ya que al ser una asociación sin ánimo de lucro, todo se reinvierte buscando siempre mejorar para poder ofrecerte cada día más.

¿En qué consisten las sesiones de desarrollo individual?

Son sesiones de Coaching donde el individuo alcanza a conocer todo su potencial a través de la guía de un Coach. El protagonista es el que vive el proceso, él define sus proyectos, deseos, objetivos, cambios a realizar en su vida, etc. y el Coach le va acompañando mediante el uso de técnicas de desarrollo personal, las más ajustadas a las necesidades de cada momento y persona, para así trazar juntos una estrategia adecuada y un plan de acción realista y motivador en pro de la meta a alcanzar.

¿Cuánto dura una sesión? ¿y un proceso?

Las sesiones que se realizan por los profesionales de TuEco duran aproximadamente entre una y dos horas.

Por el contrario, los procesos se fijan para un mínimo de 5 sesiones y es ampliable, según las necesidades del Coachee.

¿Las sesiones son siempre presenciales o se pueden hacer con otro medio?

Las sesiones pueden ser presenciales y si vives fuera podemos contactar, por teléfono o por skype, tú eliges.

¿Cómo sabré que el proceso está funcionando?

Desde la primera sesión verás que estás haciendo pequeños cambios en tu vida, y como decía la madre de Teresa de Calcuta “toda gota cuenta”, y así semilla a semilla, verás florecer el jardín al final del proceso.

¿Lo que yo cuente es confidencial?

Sí, claro, pues se establece un compromiso al inicio de las sesiones entre el Coach y el Coachee para de esta forma crear una alianza durante el proceso.

¿Qué es eso del código ético?

Todo Coach se adscribe a un código ético donde se establece la ética del profesional en pro de velar por los intereses de los coachees. Puedes visitar el que ASESCO tiene en su web y obtener toda la información que necesites: http://www.asescoaching.org/la-asociacion/codigo-etico/

Si estoy bien, ¿para qué quiero una sesión o todo un proceso?

Si tú crees que no lo necesitas, estás en lo cierto y si crees que sí, también. Depende qué aspecto o aspectos de tu vida quieras mejorar, ahí es donde deberás incidir y centrar toda tu atención. Si estás conforme con todos ellos, entonces,… ¡¡pasa a la pestaña siguiente!!

Quisiera iniciar un proceso de desarrollo personal individual, ¿qué pasos debo seguir?

Puedes contactar a través de la pestaña de contacto mediante mail, teléfono y solicitar tu primera sesión. Te invito a probar tu primera sesión, ¡es gratuita!

¿Y si en lugar de desarrollo individual quiero sesiones para mi equipo de trabajo?

¡¡Perfecto!! Las técnicas se ajustan al grupo y los objetivos que se plantean van más enfocados a los que existen a nivel empresarial, prefijados previamente. Eso no quita, que en algunos casos sea necesario realizar alguna sesión individualizada si se estima oportuna por las distintas partes implicadas.

Desarrollo personal

¿Qué es?

Para empezar, el desarrollo, superación o crecimiento personal y/o profesional son algunos de los términos más utilizados para referirnos a aquel conjunto de técnicas provenientes de diversas áreas (psicología, neurociencia, espiritualidad,…) que persiguen elevar y mejorar la autoestima de una persona, fortalecerla y provocar en ella un cambio en pro de un objetivo personal o profesional propuesto, una nueva dirección de vida, un mayor foco, la superación de un trauma,…o algo tan sencillo como estar a gusto consigo mismo.

Técnicas más conocidas

Estas técnicas utilizan métodos o sistemas que mejoran ese crecimiento interior, permiten a la persona que los recibe o practica tomar una mayor conciencia de sí mismo, de la situación que está viviendo, de sus posibilidades para enfrentarse a un problema o un trauma del pasado.

Ayudan a sanar por dentro y por fuera, a descubrir las capacidades que cada uno lleva dentro y que a veces olvida o mantiene ocultas. Permiten un despertar de la conciencia, un “darse cuenta” y a partir de ahí producirse cambios, reorientarse, buscar nuevos objetivos más concretos y el éxito en los proyectos, etc.

En definitiva, las técnicas de desarrollo personal permiten una mejora de la salud física, mental y emocional, ya que cada una bajo su exquisita especialización permiten profundizar en el individuo en un nivel u otro y conectar todos ellos para crear la persona que tienes delante del espejo.

En este sentido, muchos de los daños emocionales causados por situaciones pasadas nos han creado en nosotros unas actitudes o reacciones concretas ante nuevas circunstancias, tal es el caso de los miedos, las fobias, etc.

Probablemente hayas experimentado que a consecuencia de una situación de estrés has sufrido algún dolor físico (baja de defensas, una caída, una fiebre alta, parálisis de alguna zona del cuerpo, dolor sin que se encuentre el origen,…). Si te das cuenta ese dolor puede ser psicosomático o al contrario, en definitiva, tu emoción está íntimamente relacionada con tu cerebro y éste manda los mensajes al resto del cuerpo y viceversa, si tu cuerpo se agota, emocional y mentalmente también estará más resentido.

Recuerda que tus pensamientos, crean tus emociones y éstas dan lugar a tus acciones. Todas aquellas técnicas que te permitan mejorar cualquiera de los distintos niveles del ser humano, serán bien recibidas en tu organismo, lo importante es comenzar y ver cuál es la que mejor te sienta a ti en particular, cuál va contigo.

Desde TuEco desarrollamos charlas y talleres donde aplicamos la gran amalgama de técnicas de desarrollo personal en las que están especializados nuestros profesionales y colaboradores. Además en las sesiones individuales de Coaching o en el desarrollo de equipos de trabajo podrás beneficiarte más concretamente de las herramientas que técnicas como la PNL, EFT,… pueden hacer por ti.

La combinación de diversas técnicas permite adecuarnos mejor a las necesidades de la persona, de la situación, del momento en cuestión y de esta forma sacar lo mejor en un proceso de Coaching, en un taller, etc.

Hemos comprobado la eficacia de estas técnicas y por ello creemos en el desarrollo de las personas mediante su aplicación, ya que permiten entre otras cosas:

• Mejorar la autoestima.
• Conocerse más a sí mismo.
• Encontrar el foco, cuando se está desorientado.
• Alcanzar objetivos concretos, ya sean individuales o de un equipo de trabajo.
• Aprender a comunicarse, abriéndose a los demás.
• Dejar atrás los miedos y aquello que nos impide avanzar.
• Tomar conciencia de nuestras acciones, palabras y pensamientos.
• Crear un cambio en la forma en la que se percibe el entorno… no como un mundo que va contra nuestra sino del que formamos parte.
• En definitiva, ser más felices, vivir la vida con una nueva perspectiva, siendo más objetivos y estando más centrados en aquello que de verdad deseamos y queremos.

A continuación se enumeran algunas técnicas para que tengas una noción de qué aspectos tocan cada una de ellas y para qué pueden servirte. Por ello te invito a que visites nuestro blog para mantenerte al día y conocer mucho más.

• Enfocadas a la salud mental y emocional:
  • Coaching.
  • Programación NeuroLingüística (PNL).
  • Técnicas de liberación emocional (EFT).
  • Control Mental (método Silva).
  • Eneagrama de la Personalidad.
  • Biodescodificación.
  • Análisis bioenergético.
  • Terapia Gestal.
  • Análisis Transaccional.
  • Psicodrama.
  • Psicosíntesis.
  • Terapia primal.
  • Renacimiento o Rebirthing.
• Enfocadas a la salud física:
  • Reiki.
  • Reflexología.
  • Homeopatía.
  • Osteopatía.
  • Chi Kung.
  • Tai Chi.
• Otras técnicas:
  • Feng shui.